تقوم فصول هذا الكتاب بتغطية سبع اصابات نفسية شائعة نتعرض لها في الحياة اليومية وهي: الرفض اللاجتماعي، الشعور بالوحدة، الفقدان، الشعور بالذنب، التفكير الاجتراري الشعور بالفشل، انخفاض تقدير الذات، كل فصل في هذا الكتاب يتم عرضه في قسمين: الأول منها يصف الاصابات النفسية الخاصة وما تسببه من أضرار ويقدم القسم الثاني من الفصل العلاجات التي يستطيع القراء تطبيقها على كل من الاصابات التي ناقشها القسم الأول وجميع اقتراحات الكتاب قائمة على أرفع الدراسات العلمية التي خضعت لدراسات دقيقة مناظرة وتم نشرها في مجلات علمية من الدرجة الأولى ويمكن العثور على المراجع لكل من الدراسات والعلاجات في التعليقات الختامية